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Crema
de Amaranto ¡Deliciosa! |
PROCEDIMIENTO Se cuecen las hojas de amaranto de 7 a 10 minutos. Ponga tantito aceite en una sartén y fría la cebolla hasta que este acitronada, retírela y en el mismo aceite dore la harina de amaranto. Agregue un poco de leche moviendo constantemente para que no se formen grumos, añada el caldo y deje hervir. Muela las hojas de amarando y añádalas; muela el tomate, los dientes de ajo y la cebolla acitronada y viértalo sobre la crema, sazonar con sal al gusto. |
Una crema rica en proteínas y con bajo nivel calórico. Si se desea se puede acompañar con galletas saladas. |
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